liefvergrens

Nu är det slut på dåliga ursäkter. Alla har en halvtimme-timme om dagen att träna. Kan förstå att det är kostsamt och ibland långt till gymmet. Men det är ingen ursäkt! Har laddat ner en Nike training club app. Finns hur många pass som helst. Styrka, Snabbpass på 15 min, slimma, you name it! Du får tydlig beskrivning av alla övningar, tom videosnutt för att man inte ska göra fel. Passen tar alltifrån 15 min - 1 timme, appen är gratis och man gör allt hemma! Hur bra!?

Så sluta med dumma ursäkter. Nu kör vi!!

(lägg till promenad, löpning eller cykel för kondition också)